Schlagwort: Resilienz
Gefühle verstehen und verarbeiten: Der Weg zur emotionalen Resilienz durch Achtsamkeit
10. Februar 2024In unserer schnelllebigen Welt ist es nicht ungewöhnlich, dass wir uns in einem Strudel intensiver Emotionen wiederfinden. Ob es der Stress angesichts bevorstehender Deadlines ist, die Angst vor einer unsicheren Zukunft oder die Frustration über unerwartete Rückschläge – intensive Gefühle können oft unser seelisches Wohlbefinden…