Autor: chrissi

Wellnessreisen mit der Familie: Entspannung und gemeinsame Zeit genießen

25. Februar 2024 Von chrissi 0

Wellnessreisen sind nicht nur etwas für Paare oder Einzelpersonen auf der Suche nach Erholung. Auch für Familien bieten sie eine wertvolle Möglichkeit, gemeinsame Zeit zu verbringen, Stress abzubauen und das Wohlbefinden aller Familienmitglieder zu steigern. In diesem Artikel erkunden wir, warum Wellnessreisen für Familien so…

Die Kunst der Gehmeditation: Schritt für Schritt zum inneren Frieden

11. Februar 2024 Von chrissi 0

„Unsere Art zu üben besteht darin, einen Schritt nach dem anderen zu machen, einen Atemzug nach dem anderen.“ Dieser Grundsatz, der ursprünglich von Shunryu Suzuki, einem bekannten Zen-Meister, stammt, ist die Basis der Gehmeditation. Eines Tages, nach einer 20-minütigen Meditation, wird klar: Die Füße sind…

Eine Reise der Stärke: Wie man mit Ungerechtigkeit umgeht

11. Februar 2024 Von chrissi 0

Manchmal kann das Leben unglaublich hart sein und uns vor Herausforderungen stellen, die uns an unsere Grenzen bringen. Es gibt Momente, in denen wir uns ungerecht behandelt fühlen, sei es im Beruf, in der Schule oder im privaten Umfeld. In solchen Situationen haben wir drei…

Die Kunst der Selbstliebe: Ein Weg zu mehr Glück und Zufriedenheit

11. Februar 2024 Von chrissi 0

„Du selbst, so sehr wie jeder andere im ganzen Universum, verdienst deine Liebe und Zuneigung.“ Diese Worte, die Buddha zugeschrieben werden, sind mehr als nur ein inspirierendes Mantra. Sie sind eine Aufforderung zur Selbstliebe und Selbstakzeptanz, die sich in einer Welt, in der wir ständig…

Die Kunst, sich selbst zu vergeben: Umgang mit Selbstkritik

11. Februar 2024 Von chrissi 0

Das Zitat von Martin Luther King, Jr. „Wir müssen endliche Enttäuschungen akzeptieren, aber niemals die unendliche Hoffnung verlieren“ gibt einen passenden Startpunkt für die Diskussion des Themas Selbstkritik und Selbstvergebung. Die Worte „Ich kann nicht glauben, dass ich das wieder vermasselt habe!“, „Warum habe ich…