Gönnen Sie sich eine Auszeit
„Unsere Art zu üben besteht darin, einen Schritt nach dem anderen zu machen, einen Atemzug nach dem anderen.“ Dieser Grundsatz, der ursprünglich von Shunryu Suzuki, einem bekannten Zen-Meister, stammt, ist die Basis der Gehmeditation. Eines Tages, nach einer 20-minütigen Meditation, wird klar: Die Füße sind…
Es gibt eine tiefe Wahrheit, die oft übersehen wird: Jeder Mensch ist bereits vollständig. Dieses Bewusstsein birgt eine spielerische, freudige Energie, die alles, was man tut, durchdringt. Für viele Menschen ist die Suche nach dem eigenen Ich eine Obsession. Nicht das physische Zuhause ist gemeint,…
Die Wandelbarkeit von Kindheitsträumen Schon als Kinder haben viele von uns eine klare Vorstellung davon, was sie einmal „werden wollen“. Im Laufe der Zeit ändern sich diese Vorstellungen jedoch oft. Von Berufswünschen wie Archäologe, Paläontologe, Tierarzt zu Traumkarrieren als berühmter Rockmusiker, Filmregisseur, Schauspieler oder Musikproduzent…
„Wir ähneln wütenden Menschenmassen, die nach Frieden schreien, bis wir uns selbst verändern. Um die Welt zu bewegen, müssen wir in der Lage sein, in ihr still zu stehen.“ Dieses Zitat von Yongey Mingyur Rinpoche veranschaulicht die Kraft der inneren Transformation. Die Entladung innerer Spannungen…