Die Macht des Positiven Denkens: Eine inspirierende Freundschaft

Es gibt ein Zitat von Mary Engelbreit, dass lautet: „Wenn Ihnen etwas nicht gefällt, ändern Sie es; wenn Sie es nicht ändern können, ändern Sie Ihre Einstellung dazu.“ Dieses Zitat wurde in den Fokus eines nächtlichen Telefonats zwischen zwei langjährigen Freunden gerückt. Diese Geschichte ist ein kraftvolles Beispiel dafür, wie die Einstellung zum Leben einen großen Unterschied machen kann.

Kent und sein Freund lernten sich kennen, als sie elf Jahre alt waren. Sie trafen sich während eines Sommerlagers, das Jahr nachdem Kents Vater gestorben war. Trotz ihrer unterschiedlichen Interessen – Kent war der typische Nerd, während sein Freund ein sportlicher Athlet war – entwickelten sie eine starke Freundschaft, die über vier Jahrzehnte andauert.

Die Herausforderungen in Kents Leben

Kents Leben war von Anfang an nicht einfach. Nach dem Tod seines Vaters musste seine Mutter als Zimmermädchen in lokalen Hotels arbeiten, was oft bedeutete, dass sie an Feiertagen und Wochenenden arbeiten musste. Kent verbrachte viele dieser Feiertage mit der Familie seines Freundes und wurde liebevoll als der „vierte Sohn der Familie“ bezeichnet.

In seinen Zwanzigern wurde bei Kent ein normalerweise tödliches Virus diagnostiziert. Er lebt seitdem mit dieser Krankheit und wurde mehrmals aufgefordert, seine Angelegenheiten zu regeln. Eines der schmerzhaftesten Erlebnisse war, als ihm sein Arzt sagte, er hätte nur noch drei Monate zu leben. Trotz dieser düsteren Prognose überlebte Kent Jahr für Jahr und sah sogar, wie sein Sohn heranwuchs und sich der Armee anschloss.

Kents bemerkenswerte Einstellung zum Leben

Während eines ihrer Telefonate erwähnte Kent, dass er eine Zusammenkunft mit einer Familie besucht hatte, die ihren Sohn im Irak-Krieg verloren hatten. Anstatt sich auf den Schmerz dieser Familie zu konzentrieren, äußerte Kent seine tiefe Wertschätzung und Respekt für das Opfer, das diese Familie gebracht hatte. Diese Einstellung ist typisch für Kent: Trotz der ständigen Bedrohung durch seine Krankheit engagiert er sich unermüdlich für diejenigen, die weniger Glück haben als er.

Die Macht des Positiven Denkens

Dieses Gespräch brachte Kents Freund dazu, über seine eigene Einstellung zum Leben nachzudenken. Im Gegensatz zu Kent neigt er dazu, das Negative zuerst zu sehen, eine Tendenz, die er und seine Frau oft scherzhaft kommentieren. Diese Neigung zum Pessimismus brachte ihn dazu, nach Wegen zu suchen, wie er seine Einstellung ändern kann. Er kam auf sechs Ansätze, wie man das Glas als halb voll anstatt halb leer sehen kann:

1. Hör auf, dich mit anderen zu vergleichen.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass der Erfolg anderer nichts mit dem eigenen Selbstwert zu tun hat. Sich ständig mit anderen zu vergleichen, führt oft zu negativen Gefühlen und Selbstzweifeln.

2. Ändere deinen Fokus.

Optimismus und Pessimismus sind Gefühle, die sich durch die Kontrolle der Gedanken beeinflussen lassen. Indem man seine Gedanken auf Dankbarkeit statt auf negative Aspekte lenkt, kann man eine optimistischere Einstellung entwickeln.

Weitere Strategien für eine positivere Einstellung

3. Suche überall nach positiven Zeichen.

Ein Freund hat die Gewohnheit, jedes Mal, wenn er eine Münze auf dem Boden sieht, sie aufzuheben und an etwas zu denken, für das er dankbar ist. Solche kleinen Rituale können dazu beitragen, eine positivere Sicht auf das Leben zu fördern.

4. Höre inspirierende Musik.

Musik hat die Macht, die Stimmung zu heben und negative Gefühle zu vertreiben. Ein Lied wie „You Raise Me Up“ von Josh Groban kann helfen, eine pessimistische Stimmung in eine optimistische zu verwandeln.

5. Löse dich von Ergebnissen.

Eine optimistische Einstellung erfordert die Fähigkeit, sich von bestimmten Ergebnissen zu lösen und zu glauben, dass, wenn eine Gelegenheit vorbeigeht, bald eine andere kommen wird.

6. Höre auf zu sagen, dass du ein Pessimist bist.

Worte sind mächtig. Indem man sich selbst als Optimist bezeichnet und dies auch anderen gegenüber äußert, kann man diese Einstellung in die Realität umsetzen.

Fazit

Diese Geschichte zeigt, wie die Einstellung zum Leben einen großen Einfluss auf die persönliche Zufriedenheit haben kann. Trotz aller Herausforderungen, die das Leben mit sich bringt, kann eine positive Einstellung helfen, die Schönheit und das Gute in der Welt zu sehen. Es ist eine Lektion, die jeder in sein eigenes Leben integrieren kann, um ein erfüllteres und glücklicheres Leben zu führen.