Schlagwort: Selbstverbesserung

Eine Reise zur Buddha-Geist Entwicklung

10. Februar 2024 Von chrissi 0

Es gibt viele Bücher über Achtsamkeit, doch eines hat es besonders herausgestochen: „Einfach Eine Sache: Entwicklung eines Buddha-Geistes durch einfache Übungen“, geschrieben von Rick Hanson. Dieses Buch bietet praktische, alltägliche Übungen, die durch die neuesten Erkenntnisse der Gehirnforschung unterstützt werden. Diese Übungen helfen dabei, Stress…

Eigenwissen als Startpunkt zur Selbstverbesserung

10. Februar 2024 Von chrissi 0

Ein spanisches Sprichwort besagt: „Selbstwissen ist der Beginn der Selbstverbesserung.“ Dieses Prinzip, obwohl in der Theorie einfach, kann in der Praxis eine Herausforderung darstellen. In einer Welt, die von digitaler Kommunikation und sozialen Medien dominiert wird, ist es oft schwierig, die Balance zwischen dem Bedürfnis…

Das Anker-Projekt: Ein Weg zur Lebensveränderung

10. Februar 2024 Von chrissi 0

Es wird oft gesagt, dass das Leben niemals mehr auf jemanden ablädt, als er ertragen kann. Aber manchmal geht es darum, nicht mehr zu akzeptieren, als man bewältigen kann. Es geht darum, Grenzen zu setzen und zu verkünden: „Das reicht!“ Stressquellen können aus den unterschiedlichsten…

Der Weg zur Veränderung: Eine stetige Reise, kein Schnellschuss

10. Februar 2024 Von chrissi 0

Das Leben ist ein ständiger Prozess der Veränderung. Nichts bleibt so, wie es ist, und das ist gut so. Doch Veränderung ist kein Prozess für Ungeduldige, wie Barbara Reinhold einst treffend bemerkte. Geduld, Ausdauer und die Fähigkeit, sich selbst zu vergeben, sind Schlüsselelemente auf dem…