Freiheit der Authentizität: Wie man lernt, sich selbst treu zu bleiben

Die Fähigkeit, seine wahren Gefühle auszudrücken und authentische Gedanken und Ideen zu teilen, ist nicht immer leicht zu erlangen. Oftmals wird dieser natürliche Ausdruck der persönlichen Wahrheit zugunsten des Konfliktvermeidens und der Erfüllung der Erwartungen anderer unterdrückt. Was ist der Preis dafür? Langsam, aber sicher, Teile der eigenen Authentizität aufzugeben.

Die Fesseln von Richtig und Falsch

Es gab eine Zeit, in der das Konzept von Richtig und Falsch eine gewisse Stabilität und Harmonie bot. Es lieferte einen praktischen Weg für die Verfolgung einer Karriere, die Gründung einer Familie und die Erfüllung gesellschaftlicher Erwartungen. Doch oft wird dabei übersehen, dass diese Erwartungen und Regeln den Blick auf die eigene, authentische Wahrheit verstellen können. Ein Leben auf der Oberfläche, gefangen in der Dichotomie von Richtig und Falsch, kann zwar glücklich machen, lässt aber oft das Gefühl zurück, dass etwas fehlt.

Erwachen zur Authentizität

Erst als der Blick nach innen gerichtet wird und die wahren Leidenschaften verfolgt werden, wird deutlich, dass die eigene Lebensführung oft von familiären Normen und sozialer Konditionierung geprägt ist. Es wird klar, dass man gelernt hat, sich anzupassen, Erwartungen zu erfüllen und eigene Gefühle zu verbergen. Dies kann zu einem lebenslangen Kampf um Anerkennung und Zufriedenheit führen. Es entsteht eine Sehnsucht danach, bedingungslos für das gesehen und gehört zu werden, was man wirklich ist.

Der Mut zur Authentizität

Authentizität und Konflikte

Als die Entscheidung getroffen wurde, eigene Ideen und Werte zu leben und zu teilen, stieß dies auf Kritik und Urteile. Es war ein Schritt aus der Komfortzone heraus und hinein in ein Leben, das den eigenen Werten und Leidenschaften entsprach. Doch dieser Schritt wurde nicht von allen begrüßt. Es gab Konflikte, Kritik und sogar das Ende langjähriger Freundschaften.

Authentizität und Selbstvertrauen

Trotz aller Herausforderungen hat dieser Prozess der Selbstfindung und Authentizität zu einem starken inneren Vertrauen geführt. Es wurde klar, dass es nicht darauf ankommt, wer Recht hat und wer Unrecht. Es wurde auch klar, dass die eigenen Urteile über andere oft nur ein Spiegel der eigenen Unsicherheiten sind. Es besteht die Gefahr, andere verändern zu wollen, um das eigene Glück zu sichern. Doch wahre Authentizität bedeutet, die Kontrolle loszulassen und zu akzeptieren, dass jeder Mensch seinen eigenen Weg gehen muss.

Die Sprache der Authentizität

Um authentisch zu kommunizieren und dabei ein offenes Umfeld zu schaffen, kann es hilfreich sein, bestimmte Ausdrucksweisen zu verwenden. Hier sind einige Beispiele:

• „Ich bemerke, dass…“
• „Wärst du bereit zu…“
• „Ich bin neugierig auf…“
• „Hier ist, was ich fühle, was fühlst du?“
• „Bist du offen dafür, meine Gedanken und Gefühle dazu zu hören?“
• „Hier ist, was ich mir für unsere Beziehung wünsche…was wünschst du dir?“
• „Bist du bereit, meinen Standpunkt zu hören, auch wenn er nicht mit deinem übereinstimmt?“
• „Ich fühle mich enttäuscht oder nicht in Ordnung mit…weil mir das wichtig ist…“
• „Ich denke/glaube, dass…was denkst/glaubst du?“
• „Was genau meinst du mit…“
• „Ich möchte nur verstehen, woher du kommst, kannst du mehr dazu sagen?“

Es ist ebenso wichtig, bestimmte Ausdrucksweisen zu vermeiden, die als Kritik oder Urteil wahrgenommen werden könnten und die Authentizität anderer beeinträchtigen könnten:

• „Du solltest…“
• „Du nie…“
• „Du immer…“
• „Warum kannst du das nicht verstehen…“
• „Was ist los mit dir?“
• „Warum oder wie kannst du das nicht sehen…“
• „Ich bin so enttäuscht, dass du…“
• „Wie könntest du…“
• „Ich kann nicht glauben, dass du…“
• „Du bist so…“

Der Weg zur Freiheit

Manchmal kann es notwendig sein, andere auf ihrem Weg gehen zu lassen und sich auf die eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu konzentrieren. Dies ist ebenfalls eine liebevolle Wahl. Und wenn man ohne Urteil liebt, besteht nicht mehr das Bedürfnis, Recht zu haben, denn man ist frei. Wie Rumi sagte: „Jenseits von Vorstellungen von Richtig und Falsch gibt es ein Feld. Ich werde dich dort treffen.“

Fazit

Die Reise zur Authentizität ist nicht immer einfach. Sie kann Konflikte und Herausforderungen mit sich bringen und erfordert Mut und Selbstvertrauen. Doch am Ende steht die Freiheit, sich selbst treu zu sein und sein Leben nach den eigenen Werten und Leidenschaften zu gestalten. Und diese Freiheit ist mehr wert als das Bedürfnis, Recht zu haben.