Eine Reise zur Selbstliebe: Ein Interview mit Jennifer Chrisman

Im Rahmen einer monatlichen Promotion für das Buch „Tiny Buddha’s Guide to Loving Yourself“, das sich mit dem Zähmen des inneren Kritikers beschäftigt und 40 Geschichten von Tiny Buddha-Beitragenden enthält, wird in den nächsten vier Wochen ein Selbstliebe-Bonuspaket (mit acht digitalen Elementen im Wert von über 150 Dollar) kostenlos angeboten, wenn eine Vorbestellung des Buches getätigt wird. Zudem besteht die Möglichkeit, einige der Beitragenden des Buches durch tägliche Interviews auf dem Blog kennenzulernen.

Die heutige vorgestellte Beitragende: Jennifer Chrisman

Jennifer Chrisman, Psychologin, Ehefrau und Mutter von zwei Kindern, glaubt fest an die heilende Kraft von Mitgefühl, Toleranz und menschlicher Verbindung. Ihr Beitrag für das Buch untersucht, wie es gelingen kann, sich mit der Überzeugung zu verbinden, ein Leben voller Liebe zu verdienen, anstatt Ängste und Unsicherheiten zu nähren.

Mehr über Jennifer…

Jennifer fühlt, dass sie diesen Prozess in sehr jungen Jahren begonnen hat, immer auf der Suche nach ihrem Zweck und der „Lösung“, damit sie sich endlich gut über sich selbst fühlen konnte. Sie hat sich für den helfenden Beruf entschieden, weil sie Vorbild und Fürsprecherin für andere junge Frauen sein wollte, die möglicherweise mit den gleichen Unsicherheiten, Ängsten und Süchten zu kämpfen hatten wie sie. Doch tiefergehend hoffte sie, dass sie sich durch ausreichend Therapie und Bildung selbst heilen könnte.

Ihre Reise ist ein stetiger Prozess

Jennifer betrachtet sich selbst als eine sich erholende Perfektionistin, was für sie bedeutet, in ihrem Leben Raum für all ihre Erfahrungen, die Höhen und Tiefen, zu lassen.

Die Wahrnehmung von Fehlern und Mängeln

Jennifer erinnert sich, dass sie sich schon in der Grundschule immer anders als ihre Mitschülerinnen und Mitschüler fühlte. Sie war schmerzhaft schüchtern und für sie bedeutete, sich anders zu fühlen, sich minderwertig zu fühlen.

Die Suche nach Selbstwert

Als Jennifer zehn Jahre alt war, beging ihr Vater Selbstmord. Dieses Ereignis verfestigte in ihrem Kopf den Beweis, dass sie wirklich nichts Besonderes oder geliebt war. In den nächsten zwei Jahrzehnten ihres Lebens versuchte sie, all ihre Fehler zu beheben. Sie glaubte fest daran, dass sie sich nur dann der Liebe würdig fühlen würde, wenn sie etwas mehr Gewicht verlieren, nur ein wenig hübscher sein, eine bestimmte Geldsumme verdienen und die Zuneigung bestimmter Menschen gewinnen würde.

Die Erkenntnis der Selbstliebe

Auf ihrem Weg verlor sie das Gewicht, erwarb die Abschlüsse, verdiente das Geld – alles sah so aus, wie es sollte, aber sie konnte immer noch nicht in ihrer eigenen Haut sein, weil sie kein Konzept von Selbstliebe hatte. Sie wusste nicht, was es bedeutet, wenn Menschen ihr sagten: „Es ist ein innerer Job“.

Jennifer glaubt heute, dass immer genau das bereitgestellt wird, was benötigt wird, wenn es benötigt wird, und dass sich Dinge ändern, wenn man bereit ist, Veränderungen vorzunehmen, und keinen Moment früher! Eine Reihe von Ereignissen führte sie dazu, eine spirituelle Lösung zu finden, eine, die sie kannte und mit der sie vertraut war, sich aber bis zu diesem Zeitpunkt nicht dafür geöffnet hatte. Das war der Moment, in dem sie begann, ihre fehlerhaften Glaubenssysteme kritisch zu überprüfen, ihre alten Vorstellungen davon, wie sie dachte, dass Dinge getan werden müssen und wie sie aussehen sollten, in Frage zu stellen und einfach LOSZULASSEN.

Die Anerkennung der eigenen Fehler

Jennifer dachte einst, dass die Notwendigkeit von jemand anderem etwas zu brauchen, ein Fehler sei. Sie dachte, jede Form von Abhängigkeit sei eine Schwäche und sie wehrte sich dagegen. Leider gibt es niemanden unter uns, der keine Bedürfnisse hat oder diesen Weg ganz allein gehen kann. Als sie anfing, wirklich demütig zu sein und andere um Hilfe zu bitten, war es erstaunlich, wie viel Liebe und Unterstützung in ihr Leben kamen.

Fehler als Lernchancen

Jennifer glaubt aufrichtig, dass es in ihrem Leben keine Fehler gibt, nur Gelegenheiten. Es hat lange gedauert, bis sie zu dieser Überzeugung kam, weil sie die meiste Zeit damit verbrachte, sich in Scham zu verstecken und zu glauben: „Wenn ich nur anders gehandelt hätte“. Jede einzelne Erfahrung in ihrem Leben hat sie zu diesem genauen Moment geführt, und gerade jetzt ist sie genau da, wo sie sein soll.

Die dunkelsten Momente als heilige Wunden

Sie betrachtet die dunkelsten Momente in ihrem Leben, jede der „schlechten Entscheidungen“, als ihre heiligen Wunden. Sie mussten passieren, weil es etwas gab, das sie lernen musste. Die Vergebung für diejenigen zu finden, von denen sie glaubt, dass sie ihr geschadet haben, und die Verantwortung für ihren Teil in jeder dieser Erfahrungen zu übernehmen, hilft ihr, sich von der Fessel zu befreien, „Fehler“ gemacht zu haben.

Die Bewältigung von Ablehnung und Vergleichen

Wenn andere Menschen sie nicht mögen, neigt Jennifer oft dazu, zu altem Denken zurückzukehren und darüber zu grübeln, was mit ihr oder ihnen nicht stimmt und was sie tun muss, um die Situation zu „beheben“. Sie glaubt nicht, dass sich jemand jemals wirklich mit der Vorstellung, nicht gemocht zu werden, wohlfühlt. Heute kann sie sich jedoch meistens ziemlich schnell von der Katastrophe, die sie in ihrem Kopf gesponnen hat, zurückbringen und erkennen, dass es oft unangenehm ist, nicht gemocht zu werden, aber sie muss sich nicht verteidigen oder die Meinung anderer über sie ändern.

Die Anerkennung der eigenen Macht

Jennifer hat auf ihrer Reise zur Selbstliebe viel Zeit damit verbracht, die Dinge zu erkennen und zu akzeptieren, die sie ändern kann und die sie nicht ändern kann. Die Meinungen anderer über sie liegen nicht in ihrer Macht zu ändern und sind, wie man so schön sagt, nicht wirklich ihr Geschäft.

Das Spiel „Vergleichen und Verzweifeln“

Es kann für Jennifer sehr einfach sein, das Spiel „Vergleichen und Verzweifeln“ zu spielen, weil sie oft ihre innere Erfahrung mit dem äußeren Erscheinungsbild einer anderen Person vergleicht, und diese beiden werden nie gleich aufgehen. Dies zeigt sich in fast allen Aspekten ihres Lebens: Mutterschaft, Karriere, Ehe, Körper usw. Was sie für sich selbst erkannt hat, ist, dass sie nur bereit sein muss, ehrlich und sich selbst bewusst zu sein, wenn sie es tut, weil es ihr wirklich nur Informationen liefert.

Schlussfolgerung

Jennifer würde ihrem jüngeren Ich sagen, dass es nicht auf andere Menschen angewiesen sein sollte, um sich vollständig zu fühlen und dass es wichtig ist, zu lernen, sich selbst zu lieben und zu akzeptieren, so wie man ist. Jeder Mensch ist einzigartig und verdient es, geliebt zu werden. Niemand ist perfekt und Fehler sind nur Lernchancen. Es ist wichtig, sich selbst zu vergeben und weiterzumachen, denn das Leben ist eine Reise und kein Ziel.