Eine Reise zur inneren Zufriedenheit

Es wird oft gesagt, dass wahre Zufriedenheit von innen kommt. Doch wie gelangt man zu dieser inneren Zufriedenheit? Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen versuchen, durch äußere Errungenschaften oder materielle Güter ein Gefühl der Zufriedenheit zu erlangen. Ein schickes Auto, eine erfolgreiche Karriere oder eine abenteuerliche Reise können uns kurzfristig ein Gefühl der Erfüllung geben. Aber letztendlich sind es die inneren Erfahrungen, die wir wirklich suchen.

Die Suche nach dem wahren Selbst

Es gibt immer einen tieferen Grund, warum wir etwas in unserem Leben anstreben. Die Schlüssel zur Erfüllung liegen in der Bewusstwerdung dieser Gründe. Die folgenden Fragen können dabei helfen, herauszufinden, was man wirklich will und wie man sich wirklich fühlen möchte:

Wie möchte ich mich innerlich fühlen?

Was ist das Gefühl, das man begehrt? Ist es Freiheit, die man sucht? Die Frage sollte lauten: „Wie kann ich das Gefühl von Freiheit in mir selbst schaffen, bevor ich nach diesem äußeren Ziel strebe?“ Es könnte auch darum gehen, sich selbst so zu akzeptieren, wie man gerade ist. Die Absicht könnte sein, sich mehr Erlaubnis zu geben, so zu sein, wie man ist. Sobald man diesen Zustand der Freiheit im Inneren erlebt, hat man die Freiheit, das zu erschaffen, was man in der Welt will. Dies gilt für jeden inneren Zustand: Freude, Glück, Frieden, Kreativität, Lebendigkeit usw.

Strebe ich nach etwas in der Außenwelt, um meiner inneren Erfahrung zu entkommen?

Oft wollen wir etwas „da draußen“, um etwas zu maskieren oder zu vermeiden, was wir im Inneren fühlen. Vielleicht wollen wir ein schickes Auto, um uns besonders zu fühlen, nur um zu erkennen, dass wir, sobald wir es haben, das nächste aufgerüstete Modell wollen. Wir könnten in ein Geschäft einsteigen, um Geld zu verdienen, nur um zu erkennen, dass wir uns mit Geld genauso unerfüllt fühlen wie ohne es. Oder wir wollen nach Indien reisen, nur um zu entdecken, dass wir in Indien genauso einsam sind wie in Indiana. Der Schlüssel ist, sich bewusst zu werden, ob man nach etwas außerhalb von sich selbst sucht, um sich innerlich besser zu fühlen.

Die Intuition als Wegweiser

Manchmal sind wir mit unseren Gefühlen in Kontakt, aber wir haben so viele davon, dass wir uns überfordert fühlen und nicht wissen, welchen wir folgen sollen. In solchen Fällen kann unsere Intuition, unser „Bauchgefühl“, uns leiten. Es sendet uns Botschaften.

Was sagt mir mein Bauchgefühl?

Es ist wichtig, auf das Bauchgefühl zu hören und nicht nur auf den rationalen, erklärenden oder vernünftigen Verstand. Es geht darum, mit den inneren Bedürfnissen in Kontakt zu treten. Was kann man in diesem Moment tun, um das gewünschte Gefühl hervorzurufen? Vielleicht bereitet eine Fahrradtour im Park an einem sonnigen Sommertag mit einem Freund Freude. Dieses Gefühl kann man in sich hervorrufen und dann zu allem mitnehmen, was man tut.

Akzeptanz aller Gefühle

Oft glauben wir, dass wir immer gut fühlen müssen, um erfolgreich zu sein. Aber Vergnügen ist nur ein Teil der Gleichung. Es ist wichtig zu akzeptieren, dass Vergnügen kommt und geht – genauso wie die Dinge, die wir nicht mögen, und die Dinge, zu denen wir uns neutral fühlen.

Das Auf und Ab der Gefühle

Wenn wir Dinge nur aus dem Wunsch heraus tun, Vergnügen zu empfinden, bereiten wir uns darauf vor, unzufrieden und enttäuscht zu sein, wenn wir es nicht haben. Mit dem Verständnis, dass das Leben gute und schlechte Empfindungen mit sich bringt und manchmal auch neutrale Empfindungen, können wir unseren Alltag gelassener und ausgeglichener angehen.

Der Prozess zählt mehr als das Ergebnis

Wenn wir unsere Träume verfolgen, weniger an dem Ergebnis interessiert sind und mehr an dem Prozess, haben wir mehr Wahlmöglichkeiten, wie wir jeden Moment auf dem Weg erleben. Der Schlüssel liegt darin, die gewünschten Gefühle zuerst auf einer inneren Ebene zu erzeugen. Dann braucht man nicht mehr nach äußeren Dingen zu greifen, um sich erfüllt und zufrieden zu fühlen, denn man hat bereits, was man wirklich will, in sich selbst.

Fazit

Die Reise zur inneren Zufriedenheit ist eine persönliche und individuelle Reise. Es geht darum, sich selbst zu erkennen, zu akzeptieren und zu lieben. Es geht darum, die eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu erkennen und danach zu streben, diese zu erfüllen. Es geht darum, zu lernen, wie man sich selbst das gibt, was man braucht, und zu lernen, wie man mit den Höhen und Tiefen des Lebens umgeht. Es geht darum, das eigene Glück und die eigene Zufriedenheit in den eigenen Händen zu halten und nicht von äußeren Umständen abhängig zu machen.