Die Reise zur Selbstliebe: Ein Gespräch mit Amyra Mah

Amyra Mah, eine bemerkenswerte Persönlichkeit, die sich von ihren persönlichen Kämpfen mit Depression, Sucht und Körperbildproblemen erholt hat, spielt eine wichtige Rolle in dem Buch „Guide to Loving Yourself“ (Leitfaden zur Selbstliebe). Sie ist heute als spiritueller Coach, Suchttherapeutin, intuitive Beraterin, Schriftstellerin und Bloggerin tätig. Ihre Geschichte ist eine von Stärke, Heilung und Selbstentdeckung.

Amyras Beitrag zu dem Buch konzentriert sich auf das Fühlen unserer Gefühle anstatt vor ihnen (und uns selbst) davonzulaufen. Ihre Reise zur Selbstliebe begann mit der schwierigen Herausforderung, sich selbst als liebenswert zu erkennen. Diese Herausforderung wurde durch jahrelange selbstzerstörerische Gedanken und Verhaltensweisen noch vergrößert.

Der Weg zur Selbstliebe

Die Wiederentdeckung der eigenen Würde

Amyra sah sich selbst als „beschädigte Ware“ und verbrachte viele Jahre damit, sich selbst durch selbstzerstörerische Gedanken und Verhaltensweisen zu missbrauchen. Als sie zum ersten Mal auf die Idee der Selbstliebe stieß, hatte sie große Schwierigkeiten zu verstehen, woher diese Liebe kommen sollte. Ihre gesamte Heilungs- und spirituelle Wachstumsreise drehte sich darum, diese Quelle der Liebe in sich selbst zu finden.

Durch Prüfungen und Schwierigkeiten sowie unerwartete Wunder traf sie auf verschiedene Aspekte von sich selbst und entdeckte nach und nach ihren eigenen Wert. Vor einigen Jahren erreichte sie einen Punkt, an dem sie nicht mehr so intensiv dazu getrieben war, sich selbst zu sabotieren. Heute entdeckt sie immer noch neue Aspekte von sich selbst auf ihrer fortlaufenden Reise zur Ganzheit.

Die Veränderung der Selbstwahrnehmung

Amyra erinnert sich daran, als Kind sehr kreativ und ausdrucksstark gewesen zu sein. Sie sah Farben, Energien, fühlte sich mit der Natur verbunden und hatte ein erweitertes Verständnis vom Leben. Irgendwann erhielt sie jedoch die Botschaft, dass es nicht in Ordnung sei, sie selbst zu sein, und sie begann, alles, was sie war, als schlecht zu beurteilen.

Ein Prozess, der ihr bei ihrer Genesung von Depressionen und Sucht sehr geholfen hat, war die Wiederanbindung an diese Qualitäten. Indem sie sie als Teil ihres angeborenen Selbst zurückgewann, lernte sie, sich selbst nicht mehr abzulehnen.

Sie erkannte, dass sie durch die Ablehnung ihrer natürlichen Eigenschaften zu jemandem geworden war, der sie nicht war; diese Nichtübereinstimmung mit ihrem natürlichen Selbst hatte sich in das Gefühl übersetzt, dass etwas mit ihr nicht stimmte.

Die Transformation vermeintlicher Schwächen

Als Teenager, der unter Depressionen litt, fühlte Amyra sich in einer Welt gefangen, aus der sie nicht entkommen konnte. So floh sie in ihren Geist, wo sie für den Rest ihrer Kindheit praktisch lebte. Sie entwickelte eine introspektive, tiefgründige Denkfähigkeit, als sie nach alternativen Wegen suchte, die Welt zu betrachten.

Sie hatte das Gefühl, dass wir Menschen uns irgendwie einschränken und dass das, was wir sehen, nicht das ganze Bild ist. Mit anderen Worten, es muss mehr im Leben geben, als das, womit wir uns abfinden.

Mental wurde sie sehr kreativ bei der Erforschung der Philosophie des Lebens, indem sie herausforderte, was die meisten Menschen als Wahrheit akzeptiert haben. Es wurde ihr Standard während eines Großteils ihres Erwachsenenlebens.

Da es aus der Düsternis ihrer Depression entstand, assoziierte sie diese Tendenz mit Dunkelheit, Depression und Intensität. Sie sah es als einen Fehler, der ausgemerzt werden musste.

Erst als sie begann, als Schriftstellerin und Therapeutin zu arbeiten, wurde ihr bewusst, wie sehr die Menschen das an ihr schätzen. Es gab ihr die Fähigkeit, gutes Material zu schreiben und viele innovative Prozesse zu schaffen, die es ihr ermöglichten, vielen Menschen zu helfen.

Die Kraft der Vergebung

In früheren Jahren hatte Amyra so große Angst davor, dass Menschen ihr nahe kommen, dass sie viele Menschen verletzte, die sich um sie kümmerten. Sie erinnert sich, dass einige ihrer Kollegen eine kleine Party für sie organisierten, nachdem sie gekündigt hatte und kurz davor stand, in ein anderes Land zu ziehen.

Sie war so in ihren Gefühlen der Unzulänglichkeit verstrickt, dass sie sich nicht dazu bringen konnte, auszugehen und unter Menschen zu sein. Also erschien sie nicht; sie teilte ihnen nicht einmal mit, dass sie nicht kommen würde.

Sie fühlte sich so schuldig, dass sie es nicht ertragen konnte, wieder mit ihnen zu sprechen. Mehrere Jahre später erfuhr sie, dass ihre Freunde sehr verletzt und enttäuscht waren. Sie hatten sogar einen Kuchen für sie gekauft.

Lange Zeit konnte sie das Bild ihrer Freunde, die um einen Kuchen herumsaßen und auf sie warteten, nicht aus ihrem Kopf bekommen. Mit der Zeit ließ sie sich darauf ein, das volle Bedauern ihrer Handlungen zu spüren, und heilte sich selbst von der Schuld dieses und vieler anderer Ereignisse.

Sie erkannte, dass sie in jenen Tagen einfach nicht die Ressourcen hatte, anders zu handeln, weil sie von Schmerz gelähmt war. Die Akzeptanz dieser Tatsache half ihr, sich selbst zu vergeben.

Die Fähigkeit, Kritik zu akzeptieren

Amyra hat gelernt, gelassener mit dem zu umzugehen, was Menschen über sie denken. Sie versucht heute, alles aus einer spirituellen Perspektive zu sehen, was ihr hilft, den Geist in jedem Menschen zu erkennen, egal wie wir in der physischen Welt agieren.

Wann immer sie merkt, dass sie innerlich auf andere reagiert, weiß sie, dass es auf einen Bereich in ihr hinweist, der mehr Heilung benötigt. Sie nutzt das als „Tor“ für mehr Heilung und Transformation.

Vergleiche loslassen

Amyra war früher neidisch auf andere, die entspannt, fröhlich und frei schienen, sich in sozialen Situationen auszudrücken, während sie ständig mit selbstabwertenden Gedanken kämpfte, selbst während sie äußerlich eine Performance ablieferte.

Der Konflikt zwischen dem inneren Leid und dem, wie sie sein wollte, ließ sie andere Menschen oberflächlich wahrnehmen. Als sie lernte, sich selbst zu akzeptieren, begann sie, Menschen auf einer tieferen Ebene zu verstehen und sah, dass jeder seine eigenen Schmerzen und Kämpfe hat. Sie lernte, sie für ihre „Fehler“ ebenso zu schätzen wie für ihre Stärken, was ihr wiederum half, sich selbst mehr zu akzeptieren.

Die Gefahr der externen Validierung

Amyra würde ihrem jüngeren Selbst sagen, dass es gefährlich ist, auf andere Menschen zu schauen, um sich selbst zu vervollständigen. Wenn man sich auf andere verlässt, um sich selbst zu validieren und sich gut zu fühlen, bleiben die Wunden in einem immer noch da.

Sie betteln darum, geheilt zu werden, und die Seele wird Möglichkeiten bieten, zur Ganzheit zurückzukehren. Wenn man seine Minderwertigkeit mit externer Bestätigung überdeckt hat, wird man zu einem Punkt kommen, an dem man von den falschen, schnellen Abdeckungen befreit wird.

Es könnte in Form von Menschen kommen, die einen verlassen, täuschen oder betrügen, was letztendlich ein liebevolles Geschenk der Seele ist.

Fazit

Die Geschichte von Amyra Mah ist eine inspirierende Reise der Selbstentdeckung und Selbstliebe. Sie zeigt, dass es möglich ist, aus den dunkelsten Tiefen der Depression und Sucht aufzutauchen und ein erfülltes und sinnvolles Leben zu führen. Ihre Geschichte ist ein Beweis dafür, dass Selbstliebe und Selbstakzeptanz erreichbar sind, egal wie tief die Wunden sind.