Die Macht der Vergebung: Eine persönliche Reise

Es gibt ein buddhistisches Sprichwort, das besagt: „Das, was ich an dir nicht vergeben kann, liegt in mir selbst unvergeben.“ Ein solches Gefühl der Unvergebung kann oft ein schweres Gewicht auf der Seele sein, das das Leben in vielerlei Hinsicht belastet. Eine Mutter, die beschlossen hat, der Fahrerin zu vergeben, die ihren 9-jährigen Sohn getötet hat, teilt ihre persönliche Reise der Vergebung und wie diese Entscheidung ihr half, mit ihrer Trauer umzugehen und Frieden zu finden.

Die Anfänge der Trauer und der Zorn

Die Trauer um den Verlust eines Kindes ist eine der schmerzlichsten Erfahrungen, die ein Mensch durchmachen kann. In den Anfängen ihrer Trauer empfand die Mutter eine tiefe Wut auf die Fahrerin, die ihren Sohn getötet hatte. Weil die Fahrerin keine Reue zeigte, wollte die Mutter sie auf irgendeine Weise bestrafen, damit sie den gleichen Schmerz empfinden würde. Die Fahrerin hatte sich nicht entschuldigt oder versucht, sich nach dem Unfall mit der Mutter zu treffen, was für die Mutter schwer zu verstehen war. Angesichts ihrer überwältigenden Trauer war es einfach, auf der Wut gegen die Fahrerin zu verharren.

Der Weg zur Vergebung

Die Entdeckung der Bedeutung der Vergebung

Etwa sechs Monate nach dem tragischen Tod ihres Sohnes begann die Mutter, Bücher über Trauer zu lesen und erfuhr, dass Vergebung ein wichtiger Faktor für das Vorankommen ist. Um überhaupt an Vergebung denken zu können, versuchte sie zuerst, die Emotionen, Gedanken und Gefühle der Fahrerin zu verstehen. Als sie erkannte, dass auch die Fahrerin ihre eigene Geschichte hatte, wurde es für sie denkbar, ihre Handlungen zu vergeben.

Die Auswirkungen des Unfalls auf die Fahrerin

Obwohl die Mutter die Fahrerin nie getroffen hatte, hörte sie von Freunden, dass es der Fahrerin emotional nicht gut ging. Kurz nach dem Unfall begann die Fahrerin, immer mehr Zeit in ihrem Zimmer zu verbringen, überwältigt von Schuldgefühlen, und sie begann, sich von ihren drei Söhnen und ihrem Ehemann zurückzuziehen. Sie fühlten, als hätten sie ihre Mutter verloren. Als die Mutter das hörte, veränderte sich ihr Bild von der Fahrerin. Sie erkannte, dass auch sie eine Mutter war, die ebenfalls überwältigende Gefühle durchlebte, und das milderte ihren Zorn.

Die Herausforderungen der Vergebung

Trotzdem war Vergebung keineswegs einfach. Es erforderte Mut und ein echtes Bewusstsein des Willens, loszulassen und sich selbst zu erlauben, zu einem Ort des Friedens über den Unfall zu gelangen. Als die Mutter anfing, einen Brief an die Fahrerin zu schreiben, versuchte sie, nicht zu viel darüber nachzudenken, was sie tat, und war überrascht, wie die Worte flossen. Sie war bereit, zu vergeben.

Nachdem sie den Brief fertiggestellt hatte, wusste sie, dass sie ihn ohne Anhaftung an ein Ergebnis senden musste. Sie wusste, dass es um die Freisetzung ihrer eigenen Emotionen ging und dass sie sich nicht damit beschäftigen konnte, ob die Fahrerin ihr danken würde oder nicht.

Die Auswirkungen der Vergebung

Das Gefühl der Leichtigkeit

Ein paar Wochen nach dem Versenden des Briefes begann die Mutter sich leichter zu fühlen und mit der Zeit begann sie, weniger gereizt und wütend auf die Fahrerin zu sein und mehr Mitgefühl für ihren Weg zu empfinden. Sie dachte weniger an ihren Zorn und die Suche nach Gerechtigkeit und konzentrierte ihre Energie auf Heilung und Wachstum durch ihre Trauer, obwohl die Fahrerin nie auf ihren Brief geantwortet hatte.

Die Bedeutung der Vergebung

Vergebung bedeutet nicht, dass man signalisiert, dass das, was jemand getan hat, in Ordnung war. Es bedeutet lediglich, dass man die Wut oder Schuld gegenüber jemandem und sich selbst losgelassen hat, und das gibt beiden Freiheit.

Ja, es ist schwierig. Die Mutter fand heraus, dass ihre tägliche Praxis von Meditation und Yoga ihr mit der Zeit ermöglicht hat, loszulassen. Sich jeden Tag eine Zeit der Stille zu gönnen, hilft dabei, die negativen und schuldbehafteten Gedanken zu verlangsamen.

Der Weg zur Selbstvergebung

Es ist auch wichtig, sich selbst zu vergeben. Wenn man andere mit seinen Worten oder Gedanken verletzt hat, muss man sich selbst vergeben und seine Schuld und Reue loslassen.

Wenn man sich an Schuld oder Wut klammert, sollte man an einen Ort der Stille gehen und einige tiefe, entspannende Atemzüge nehmen. Man sollte sich die Person vorstellen, die man vergeben möchte (oder von der man Vergebung sucht), wie sie vor einem steht.

Man sollte ihnen genau sagen, wie man sich fühlt oder was man sich gewünscht hätte, vorher gesagt zu haben. Dann sollte man entweder um ihre Vergebung bitten oder ihnen vergeben.

Nun sollte man sich die andere Person vorstellen, wie sie diese Worte empfängt, und sehen, dass sie dieses Angebot angenommen hat. Dann sollte man tief einatmen und beim Ausatmen sehen, wie die Schuld oder Wut von beiden abfällt und man sich in Licht gehüllt sieht. Man sollte dieser Person danken und sie dann in Liebe loslassen.

Fazit

Wenn wir Wut und Schmerz in unseren Herzen festhalten, stoppen wir den Fluss von Liebe und Fülle in unser Leben. Vergebung ist der einzige Weg, diese emotionale Bindung zu lösen und Freiheit zu erlangen. Die Verweigerung von Vergebung blockiert den Fluss von Liebe und positiver Energie in uns und um uns herum.

Wenn man sich schwer und belastet fühlt und bereit ist, das Leiden zu beenden, sollte man wissen, dass wenn man das Gewicht seines Schmerzes hebt, man es auch für alle seine Lieben hebt, und das ist ein mächtiges Geschenk, das man geben kann.