Die Kunst des Gegenwärtigseins und der Zukunftsplanung

Es ist ein weit verbreiteter Irrglaube, dass die vollständige Präsenz im Hier und Jetzt bedeutet, keine Ziele zu setzen. Schließlich, wenn man wirklich mit dem Jetzt verbunden ist, denkt man nicht daran, für später zu bauen. Wenn man wach ist, statt auf Autopilot zu leben, ist man mehr mit dem Wunder dessen beschäftigt, was vor einem liegt, als mit dem Wunder dessen, was einem bevorsteht.

Dieser Irrglaube vermittelt die Vorstellung, als müsste man sich zwischen zwei Lebensweisen entscheiden: entweder friedlich oder produktiv zu sein. Diese Vorstellung kann zu inneren Konflikten führen, da viele Menschen instinktiv beides wollen. Sie möchten in ihrem alltäglichen Leben wach sein, sich gleichzeitig aber auch erlauben, Träume zu haben und auf sie hinzuarbeiten. Sie möchten akzeptieren und schätzen, was ist, während sie gleichzeitig vorstellen und erschaffen, was sein könnte.

Achtsamkeit und Lebenszufriedenheit

Es wurde festgestellt, dass Achtsamkeit dabei helfen kann, ein größeres Gefühl von Glück zu empfinden. Allerdings erfordert die allgemeine Zufriedenheit im Leben eine Balance zwischen Sein und Planen. So schön und befreiend es ist, sich im Moment zu verlieren, tun wir uns selbst keinen Gefallen, wenn wir nicht zumindest ein wenig Zeit darauf verwenden, die kommenden Momente zu gestalten. So befreiend es auch ist, einfach zu sein, riskieren wir, selbstgefällig und stagnierend zu werden, wenn wir vergessen, dass wir uns ständig weiterentwickeln.

Es gibt einen Grund, warum zahlreiche Studien zeigen, dass das Setzen von Zielen zu Glück führt: Das Erkennen unseres Potenzials und dessen Nutzung verleiht uns ein Gefühl von Stärke, Wachstum und Stolz. Das Leben passiert jetzt, aber unser Leben ist mehr als jede isolierte Erfahrung. Wir schulden es uns selbst, zu hinterfragen, was wir wirklich tun möchten und wie wir es erreichen wollen.

Zukunftsplanung als Lebenserfahrung

John Lennon sagte einst: „Das Leben ist das, was passiert, während du damit beschäftigt bist, andere Pläne zu machen.“ Er hatte recht. Aber manchmal ist das Planen eine wunderschöne Art, das Leben zu erleben, besonders wenn es aus einem Gefühl der Fülle und der Möglichkeit kommt, nicht aus einem Gefühl der Unzufriedenheit und des Mangels.

Daher lautet der Ratschlag für heute: Verankere dich im Jetzt, schau dich um und schätze, was ist. Aber vergiss nicht, während du die Gegenwart genießt, dass die Zukunft unseres ist, um sie zu gestalten.

Fazit

Das Leben in der Gegenwart und die Planung für die Zukunft sind keine gegensätzlichen Konzepte, sondern ergänzen sich gegenseitig. Beide sind notwendig für ein erfülltes und zufriedenes Leben. Durch Achtsamkeit können wir das gegenwärtige Moment voll auskosten, während unsere Zukunftspläne uns dabei helfen, unser Potenzial zu erkennen und zu nutzen. Es ist die Balance zwischen diesen beiden Aspekten, die uns zu einem erfüllten und glücklichen Leben führt.