Die Kunst der Selbstwertschätzung

Jeder Mensch verdient Liebe und Zuneigung – und das beginnt mit der Selbstliebe. In manchen Kulturen wird dies besonders bei Feiertagen wie dem amerikanischen Erntedankfest (Thanksgiving) deutlich, bei dem es üblich ist, zusammenzukommen und sich gemeinsam an den Segnungen des Lebens zu erfreuen. Es spielt keine Rolle, ob man mit der Familie, Freunden oder alleine feiert, ob man ein traditionelles Festmahl oder Fastfood genießt. Wichtig ist, dass man sich seiner Vorzüge bewusst wird und Dankbarkeit zeigt.

Formen der Dankbarkeit

Es gibt viele Möglichkeiten, Dankbarkeit zu zeigen. Manche Menschen tun dies ganz öffentlich, indem sie ihre Dankbarkeit aussprechen, während andere ihre Gedanken in einem Blog festhalten, sie in sozialen Medien teilen oder sie einfach für sich behalten und in stiller Dankbarkeit reflektieren. Wofür man auch dankbar ist – ob es die Gesundheit, das Essen, die Freiheiten, der Job oder die geliebten Menschen sind – es lohnt sich, auch die eigenen Leistungen und Stärken zu würdigen.

Die Wertschätzung des Selbst

Es geht hierbei nicht nur darum, das Wunder des Lebens zu schätzen, sondern auch die eigenen positiven Taten und Beiträge zur Welt anzuerkennen. Dies mag auf den ersten Blick egogetrieben wirken, doch ist es von großer Bedeutung, sich der eigenen Wertigkeit bewusst zu sein. Denn alle Beziehungen hängen von der Beziehung zu sich selbst ab. Wer sich selbst nicht liebt, kann andere nicht lieben. Wer sich selbst nicht respektiert, trifft wahrscheinlich keine respektablen Entscheidungen. Wer seine Zeit nicht schätzt, wird sie wahrscheinlich nicht wertvoll nutzen.

Die Art und Weise, wie man sich selbst behandelt, bestimmt, wie man die Welt um sich herum behandelt. Daher ist es wichtig, die eigenen guten Taten und Leistungen anzuerkennen und zu würdigen.

Was es an sich selbst zu schätzen gibt

Gute Dinge, die man für sich selbst tut:

– Das Erlernen neuer Dinge, das persönliches Wachstum fördert und einen Beitrag zur Welt leistet.
– Die Pflege des Körpers durch Bewegung und gesunde Ernährung.
– Die Priorisierung der Gesundheit.
– Die Balance zwischen Arbeit und Freizeit, die zu einem ausgeglichenen Leben führt.
– Die Fähigkeit, sich von schlechten Tagen und Enttäuschungen zu erholen.
– Die Bereitschaft, das zu tun, was für einen selbst richtig ist, auch wenn es manchmal schwerfällt, Nein zu sagen.
– Die Entscheidung, sich mit Menschen zu umgeben, die einem ein gutes Gefühl geben.
– Das Arbeiten an Zielen, die Leidenschaft und Sinn vermitteln.
– Das Lächeln, das sowohl einem selbst als auch den Menschen um einen herum guttut.
– Die Achtsamkeit auf ausreichenden Schlaf zur Erhaltung der Energie und Balance.

Gute Dinge, die man für andere tut:

– Das Handeln mit guten Absichten.
– Die Akzeptanz von Menschen, so wie sie sind, und der Versuch, offen zu bleiben.
– Das Schenken von Lachen, unabhängig vom eigenen Humor.
– Das Zuhören, wenn andere einen Gesprächspartner brauchen.
– Das Zeigen von Mitgefühl gegenüber anderen.
– Das Treffen selbstloser Entscheidungen zum Wohl geliebter Menschen.
– Das Vergeben von Fehlern, auch wenn es manchmal schwerfällt.
– Das Aussprechen von Wertschätzung, wenn man etwas an jemandem schätzt, bewundert oder wertschätzt.
– Die Unterstützung anderer Menschen bei der Entfaltung ihres Potenzials.
– Die Ehrlichkeit gegenüber anderen, auch wenn Verletzlichkeit manchmal Angst macht.

Gute Dinge, die man für die Welt tut:

– Die Leidenschaft für die Arbeit oder ein Hobby, das außerhalb der Arbeit liegt.
– Der Wunsch, einen Unterschied zu machen.
– Das Wählen, um positive Veränderungen herbeizuführen.
– Das Recyceln zur Erhaltung unserer natürlichen Ressourcen.
– Die Entscheidung, nicht zu verschmutzen.
– Die Erziehung der nächsten Generation, wenn man Elternteil ist.
– Das Geben, sei es durch ehrenamtliche Arbeit, Spenden alter Kleidung oder einfach durch die Hilfe für einen Fremden in Not.
– Das Rufen nach Hilfe, wenn man etwas Potenziell Gefährliches sieht.
– Das tägliche Lehren von etwas Wertvollem, ob man sich dessen bewusst ist oder nicht.
– Das Fördern positiver Veränderungen in sich selbst – denn die Veränderung, die man sehen möchte, beginnt bei einem selbst.

Fazit

Jeder Mensch ist großartig und wunderbar auf seine eigene Weise. Es ist wichtig, sich dessen bewusst zu sein und sich selbst zu schätzen. Denn die Wertschätzung des Selbst ist ein wichtiger Schritt zur Verbesserung der Beziehungen zu anderen und zur Welt. Also, nimm dir die Zeit, dich selbst zu feiern, denn du verdienst es!