Die Kunst der Ruhe: Eine Reise der Selbstentdeckung
10. Februar 2024
Im Frühjahr 2012 wurde das Wort „Ruhe“ zum ersten Mal bewusst wahrgenommen. Die Unfähigkeit, sich wirklich auszuruhen und zu entspannen, wurde deutlich. Aber was bedeutete Ruhe eigentlich? War es mehr Schlaf? War es ein arbeitsfreier Sonntag? Bald darauf begann sich das Leben zu verändern. Aus verschiedenen Gründen fielen nach und nach die Aktivitäten weg, die bisher den Alltag gefüllt hatten, bis schließlich eine innere Leere entstand.
Ein Jahr später war die Sorge groß, wie die finanziellen Enden zusammengeführt werden sollten. Die typische Reaktion wäre gewesen, das zu tun, was immer getan wurde: E-Mails schreiben, telefonieren, das nächste Projekt in Angriff nehmen. Wer es kannte, wusste, dass es in der Lage war, alles möglich zu machen. Wenn es nicht wusste, wie, dann wurde ein Buch gekauft und gelernt. Alles, was es jemals wollte, fand es einen Weg zu bekommen.
Inhaltsverzeichnis
Die Wiederentdeckung der Ruhe
Dann hörte es das Wort „Ruhe“ erneut. Die innere Stimme protestierte, dass jetzt keine Zeit für Ruhe sei, die Familie auf es angewiesen sei, das eigene Ansehen auf dem Spiel stehe. Ruhe könne man sich leisten, wenn alles in Ordnung sei. Doch das war nicht der wahre Sinn von Ruhe.
Ruhe ist nicht etwas, das man tut. Ruhe ist etwas, das man annimmt. Es ist etwas, das man ist, während man tut, was man tut. Ruhe ist eine Haltung.
Die Entscheidung zur Ruhe
Es wurde beschlossen, genau das Gegenteil von dem zu tun, was das innere Selbst vorschlug. Es wurde in den Hinterhof gegangen, auf einen Stuhl gesetzt und beobachtet. Es wurde nicht gewusst, worauf zu achten war. Es wurde zugehört. Es wurde nicht gewusst, worauf zu hören war. Jedes Mal, wenn ein Gedanke oder eine Idee in den Kopf kam, wurde sie aufgeschrieben und dann wurde wieder gesessen.
Es war schrecklich, wie das Ignorieren eines Juckreizes über Stunden. Es wurde erkannt, dass wenn es so schwer war, körperlich still zu sitzen, dann war es wichtig, dies zu lernen. Wenn der Körper nicht still sitzen konnte, wie sollte dann der Geist oder das Herz es können? So wurde beschlossen, sich selbst zu disziplinieren, mindestens einen Tag in der Woche so zu sitzen.
Die Praxis der Ruhe
Nach und nach wurde öfter so gesessen. Währenddessen zerfiel das berufliche Leben weiter und die Versuchung, etwas dagegen zu unternehmen, wuchs. Es wurden viele Stimmen gehört, einige von Freunden und Familie, aber die meisten aus dem eigenen Kopf: „Du bist faul.“ „Du handelst unverantwortlich.“ „Was machst du?!“ „Es liegt an dir, für deine Familie zu sorgen.“ „Steh auf und mach jetzt etwas!“ Gleichzeitig wurde eine andere Stimme gehört: „Ruhe.“
Die Herausforderung der Ruhe
Im Sommer 2013 kam der Anruf über den Zustand des bald geborenen Babys. Der Drang, aufzustehen und etwas zu tun, war nun auf einem völlig neuen Level. Wieder hörte es die Stimme sagen: „Ruhe“, also wurde nicht nach Trisomie 18 geforscht. Es wurde nicht nach anderen Ärzten gesucht, die etwas sagen würden, das man hören wollte.
Es wurde weiterhin gesessen und auf den Zaun gestarrt, den Körper beruhigt, und schließlich, manchmal, auch den Geist und das Herz. Es kann nicht beschrieben werden, wie viel Angst vorhanden war. Aber diesmal war es anders. Es war so, als ob in der Vergangenheit die Angst durch die Tür gekommen war und man Angst hatte; jetzt stand die Angst in der Tür und wartete auf eine Einladung.
Die Auseinandersetzung mit der Angst
Immer mehr versammelte sich die Angst an der Tür, kam aber nicht herein. Sie wartete nur. Sie war sichtbar. Es war furchterregend. Aber sie konnte nicht eingeladen werden. Stattdessen war die Ruhe anwesend.
Es gab Momente im Krankenhaus am 7. Januar 2015, in denen befürchtet wurde, dass die Ehefrau sterben könnte. Es wurde erwartet, das leblose Baby an diesem Morgen zu halten. Es war bekannt, dass auf der Beerdigung von Olivia gesprochen werden würde und nicht gewusst wurde, was zu sagen war. Es war wie ein Alptraum. Aber es wurde erinnert. Es war da. Wenn sie nur eine Stunde gelebt hätte, wäre es für diese eine Stunde da gewesen. Denn die Angst war an der Tür, aber die Ruhe war im Inneren.
Die Haltung der Ruhe
Die Haltung war Ruhe, Stille und Vertrauen. Es ging nicht darum, Dinge geschehen zu lassen. Es ging darum, zuzusehen, zuzuhören und da zu sein und nirgendwo anders. Es sollte nicht verpasst werden, so schrecklich es auch hätte sein können.
In den ersten Monaten von Olivias Leben sammelte sich die Angst immer wieder an der Tür. Es wurde oft gedacht, ihren letzten Atemzug gesehen zu haben. Es wurde so wenig geschlafen. Eines Tages wurde einfach beim Überqueren des Raumes das Bewusstsein verloren.
Die Bewährungsprobe der Ruhe
Zu diesem Zeitpunkt fühlte es sich ziemlich unfähig an, aufzustehen und etwas zu bewirken. Die Ärzte waren klar, dass es nichts zu tun gab. Hospiz war alle paar Tage im Haus. Es war nicht versucht, aufzustehen und etwas für Olivia zu tun. Jetzt war es versucht, aufzustehen und zu arbeiten. Um sicherzustellen, dass die Rechnungen bezahlt wurden. Um sicherzustellen, dass die Karriere nicht mehr verschwand, als sie es bereits getan hatte.
Aber darunter war ein stärkeres Bedürfnis: zu fliehen, aus dieser Situation herauszukommen. Arbeit kann für einen Mann ein einfacher Ort sein, um die Realitäten seines Lebens zu vermeiden. Es war jedoch ziemlich offensichtlich, dass Arbeit nicht der Fokus sein sollte – dass jede verbleibende Zeit mit Olivia geschätzt werden sollte, jede Minute davon. Dennoch war der Drang zu fliehen stärker als je zuvor.
„Ruhe.“
Es wurde weiterhin die Haltung gehalten. Zu sitzen. Auf den Zaun zu starren. Leise zu hören. Es sollte nichts verpasst werden.
Es war die ganze Zeit da. Alle vierzehn Monate ihres Lebens.
Die Lektion der Ruhe
Manchmal wurde die Haltung verloren. Aber es kann gesagt werden, dass der dreißigjährige Mann von vor fünf Jahren sich die ganze Zeit beschäftigt hätte, versucht hätte, Dinge geschehen zu lassen, vor dem Schmerz weggelaufen wäre.
Nein. Es wurde das ganze Jahr über für diese Situation geübt. Es wurde gewusst, wie man den Juckreiz, den Schmerz, zulässt und sich nicht bewegt. Es wurde gewusst, wie man die Stimmen im Kopf und die Stimmen der anderen zulässt, ohne von ihnen beeinflusst zu werden. Es wurde gewusst, wie man tiefer in sich selbst geht, zu dem Ort, wo eine stille und ruhige Stimme das Wort „Ruhe“ immer wieder flüstert.
Es wurde die Haltung geübt; die Zeit war gekommen, sie zu nutzen. Es war die ganze Zeit da. Es wurde das Leben der Tochter nicht verpasst.
Die Akzeptanz der Ruhe
Im März 2016, als der Anruf kam, dass Olivia aufgehört hatte zu atmen, wurde mit den anderen drei Kindern eine Radtour gemacht. Die Zeit stand still. Jude fragte, ob Olivia in Ordnung sei, und es konnte ihm in die Augen schauen und sagen: „Ja. Selbst wenn sie stirbt, geht es uns allen gut.“
Es wurde so schnell geradelt. Die Angst füllte nun die Türöffnung und hatte das Haus und die Fenster und so weit das Auge reichte umzingelt. Es wurde geradelt. Es wurde nicht viel gefühlt, aber die Tränen, die das Gesicht hinunterliefen, sagten: „Heute ist der Tag. Es ist vorbei.“ Es wurde weiter geradelt.
Es wird nicht erinnert, vom Fahrrad gestiegen zu sein. Es wird vermutet, dass noch nie so schnell gelaufen wurde. Aber es wird nie vergessen, wie es sich anfühlte, durch die Hintertür auf die Veranda zu gehen und Heather und Olivia dort zu sehen. Der schmerzhafteste und unwirklichste Schmerz, den es je gefühlt hatte, gemischt mit einer gleichwertigen Menge an Frieden, Schönheit und einem Gefühl des Sieges.
Fazit: Die Transformation durch Ruhe
Nach viel Weinen waren die einzigen Worte, die zu Heather gesagt werden konnten: „Wir haben es geschafft.“ Wir haben gewonnen. Olivia hat gewonnen. Heather hat gewonnen. Ich habe gewonnen. Unsere Familie hat gewonnen. Unsere Gemeinschaft hat gewonnen. Ja, Olivia starb, aber das war nie die Schlacht, die wir führten. Wir hatten uns entschieden, stattdessen gegen die Angst zu kämpfen.
Es wird nicht gedacht, dass der Rest dieses Tages oder die nächsten Tage oder die Beerdigung oder die Beerdigung noch erlebt wurden. Es wird gedacht, dass immer noch der Tag verarbeitet wird, an dem Olivia geboren wurde. Es ist merkwürdig. Es wurde noch nie so getrauert, aber es wird gedacht, dass der Körper eine Art hat, das Tempo zu bestimmen, in dem er Schmerz zulässt.
Es wird erkannt, dass wir alle auf unsere eigene Art und Weise trauern und dass es wichtig ist, sich selbst die Erlaubnis zu geben, den eigenen Trauerprozess zu durchlaufen. Es ist wichtig, die eigenen Gefühle zu akzeptieren und sich selbst gegenüber gnädig zu sein. Und es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass, egal wie dunkel die Tage auch sein mögen, es immer Hoffnung und Heilung gibt.