Gönnen Sie sich eine Auszeit
„Wir können niemals Frieden in der äußeren Welt erlangen, bis wir Frieden mit uns selbst geschlossen haben.“ Diese Worte von Dalai Lama sind ein wesentlicher Leitfaden für die Selbstfürsorge. Eines der signifikantesten Beispiele dafür ist die E-Mail-Antwort eines Professors auf die Nachricht eines Studenten, der…
Heute beginnt der zweite Tag der Vorbestellaktion für „Der Leitfaden zur Selbstliebe“, ein Buch, das sich mit der Zähmung der inneren Kritik beschäftigt und 40 Geschichten von Beiträgern enthält. Im nächsten Monat kann das Selbstliebe-Bonuspaket, das acht digitale Artikel im Wert von über 150 Dollar…
Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen vergesslich sind. Manchmal kann es helfen, sich mit Notizen oder Erinnerungen zu umgeben. Eine Methode könnte beispielsweise sein, ein großes Whiteboard im Eingangsbereich des Hauses zu installieren, auf dem wichtige Aufgaben notiert werden. Doch selbst diese Methode kann manchmal…
