Die Kunst, sich selbst treu zu bleiben

Es ist wichtig, in einer Beziehung nicht die Einstellung „Ich hoffe, ich verliere ihn (oder sie) nicht“ zu haben, sondern vielmehr die Haltung zu pflegen „Er sollte dankbar sein, mich in seinem Leben zu haben“. Diese Worte können besonders in emotionalen Tiefphasen einen Boden unter den Füßen bieten und zu einem gesunden Selbstverständnis beitragen.

Die Reise zur Selbstfindung

Mit 53 Jahren und im achten Jahr einer Beziehung wurde klar, dass man sich selbst immer mehr verloren hatte. Die Kompromisse, die man eingegangen war, um die Beziehung aufrechtzuerhalten, hatten dazu geführt, dass man sich selbst verloren hatte. Es ist essenziell, sich daran zu erinnern, dass Beziehungen am besten funktionieren, wenn die Beteiligten authentisch sind. Dies zu erkennen, kann ein wertvoller Schatz sein, den einige bereits früh im Leben entdecken.

Die Wendepunkte des Lebens

Mit 40 Jahren war ein Wendepunkt erreicht. Der Tod der eigenen Mutter im Alter von 40 und des ersten Ehepartners mit 21 Jahren führte zu der Erkenntnis, dass die Zeit ein kostbares Geschenk ist, das nicht verschwendet werden sollte. Statt weiterhin nach dem perfekten Partner zu suchen, wurde beschlossen, das eigene Leben in den Vordergrund zu rücken. Mit einem Sohn, einer erfolgreichen Karriere, einem abgeschlossenen Studium und einem eigenen Haus war das Leben bereits erfüllt.

Die Bedeutung von Selbstliebe

Die Suche nach dem Glück im Inneren

Es wurde erkannt, dass das Leben genau so wie es ist, großartig ist und es nicht notwendig ist, von jemand anderem vervollständigt zu werden. Dies ist eine gesellschaftliche Konditionierung, die viele Menschen mit sich herumtragen, bis sie beschließen, die Last abzulegen. Mit der Erkenntnis, eine starke, intelligente, fürsorgliche und erfolgreiche Person zu sein, wurde klar, dass ein Leben alleine nicht nur möglich, sondern auch erfüllend sein kann.

Die Herausforderungen einer Beziehung

Trotz eines erfüllten Lebens und der Erkenntnis, dass man alleine glücklich sein kann, war die Beziehung zu einem Witwer, der seine Vergangenheit nicht loslassen konnte, eine Herausforderung. Die Emotionen, die mit Trauer und Schuldgefühlen verbunden sind, können einen starken Einfluss auf die Psyche haben. Es ist wichtig, sich Zeit zu nehmen, um die Trauer zu durchleben und schließlich Abschied zu nehmen.

Die Kraft der Empathie

Die Falle der Kompromisse

Obwohl man sich dessen bewusst war, war man bereit, Verhaltensweisen zu akzeptieren, die unter normalen Umständen als inakzeptabel angesehen würden. Die Angst, den neuen Partner zu verlieren, führte dazu, dass man seine Gefühle nur vorsichtig ausdrückte und bei Konflikten nachgab. Allerdings hatte diese Entscheidung schwerwiegende Auswirkungen auf die emotionale und psychische Gesundheit. Es wurde erkannt, dass es wichtig ist, Grenzen zu setzen und seine Bedürfnisse zu artikulieren.

Die Wiederentdeckung des Selbst

Nach einigen Jahren wurde klar, dass man sich selbst verloren hatte. Alles drehte sich um den Partner: seine Familie, sein Haus, seine Arbeit, seine erwachsenen Kinder, ihre Erinnerungen, ihre Lebensentscheidungen. Es ist wichtig zu erkennen, dass man nicht das Opfer ist, sondern die Entscheidung getroffen hat, seine eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen.

Die Bedeutung von Selbstfürsorge

Das Recht auf Selbstbestimmung

Mit Hilfe einer Selbsthilfegruppe konnte ein neues Denken entwickelt werden: Es ist nicht notwendig, inakzeptables Verhalten zu tolerieren. Es ist wichtig, sich um das eigene Wohlergehen zu kümmern und nicht ständig auf Kosten der eigenen Bedürfnisse auf andere Rücksicht zu nehmen. Es ist wichtig, sich selbst an die erste Stelle zu setzen und sich um seine eigenen Bedürfnisse zu kümmern.

Die Bedeutung der Selbstkenntnis

Es ist wichtig, sich selbst zu kennen und zu wissen, welche Eigenschaften den eigenen Charakter ausmachen. Jeder Mensch hat Stärken und Schwächen und es ist wichtig, diese zu akzeptieren und zu umarmen. Ob man besser in Mathematik oder in der Komposition ist, welche Art von Musik man mag oder welche Kleidung man bevorzugt – all diese Dinge tragen dazu bei, ein Verständnis für das eigene Selbst zu entwickeln.

Fazit

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es entscheidend ist, sich selbst treu zu bleiben und seine eigenen Bedürfnisse nicht zu vernachlässigen. Es ist wichtig, sich selbst zu kennen und zu akzeptieren und nicht ständig auf Kosten der eigenen Bedürfnisse auf andere Rücksicht zu nehmen. Nur so ist es möglich, eine gesunde und erfüllende Beziehung zu führen.