Die Kraft der Nicht-Widerstandsfähigkeit in herausfordernden Zeiten

10. Februar 2024 Von chrissi 0

Die Worte des spirituellen Lehrers – „Akzeptiere den gegenwärtigen Moment, als hättest du ihn selbst gewählt. Arbeite immer mit ihm, nicht gegen ihn“ – sind von unschätzbarem Wert, wenn man mit schwierigen Zeiten konfrontiert ist. Diese Geschichte handelt von Ruth und ihrem Partner, die durch die Herausforderungen der Krebsbehandlung navigieren und dabei die Kraft der entdecken.

Die Herausforderung der Chemotherapie

Ruth hatte es nicht leicht. Die Chemotherapie, die sie durchmachte, hinterließ unangenehme Nebenwirkungen wie Geschwüre im Mund, Schluckbeschwerden und ständige Erschöpfung. Sie war unglücklich und wusste, dass etwas getan werden musste. Als ihr Onkologe, Dr. Patel, den Raum betrat, saß sie auf dem Untersuchungstisch und klagte über die Auswirkungen der Chemotherapie auf ihren Körper. Dr. Patel hörte geduldig zu, sein Blick war sanft und voller Sorge.

Ruth forderte Dr. Patel heraus, diese Invasion in ihr System zu beheben. Aber seine Antwort war nicht das, was sie erwartet hatte. „Ruth, leiste keinen . Erlaube jeder Tropfen der Chemotherapie, in deinem Körper heilend zu wirken. Widerstand hilft dir nicht; es zapft nur deine Energie ab. In deiner Behandlung, in deiner Arbeit, in allen Bereichen deines Lebens – leiste keinen Widerstand. Gehe mit dem, was kommt, statt dagegen anzukämpfen.“

Die Entdeckung der Nicht-Widerstandsfähigkeit

Diese Worte waren eine Offenbarung. Sie hatten immer gedacht, dass sie gegen den Krebs kämpfen sollten, aber jetzt wurden sie aufgefordert, nicht zu widerstehen. Diese Idee war neu und doch machte sie Sinn. Sie konnten sehen, wie dieses sanfte „nicht widerstehen“ nicht nur während Ruths Krebserfahrung, sondern auch in anderen Bereichen ihres Lebens hilfreich sein könnte.

Als sie später nach Hause fuhren, sprachen sie darüber. Ruth erkannte, dass sie nicht gegen alles ankämpfen musste, was ihr widerfuhr. Sie könnte mit dem Fluss gehen. Vielleicht hatte der Krebs etwas zu lehren. Dieser einfache Satz, „nicht widerstehen“, würde eine starke Grundlage für ihre Reise bilden.

Das Zulassen von

Als der Krebs zum ersten Mal in ihr trat, versuchten sie verzweifelt, alles zusammenzuhalten. Aber jetzt, mit Dr. Patels einfachem Ratschlag, ließen sie Veränderungen zu. Statt Angst vor der Behandlung zu haben, näherten sie sich ihr mit Neugier. Ruth nutzte ihren Humor als Waffe der Nicht-Widerstandsfähigkeit, selbst als sie mit den Nebenwirkungen der Behandlung, einschließlich dem ihrer wunderschönen silbernen Haare, konfrontiert wurde.

Die Praxis der Nicht-Widerstandsfähigkeit entwickeln

Wie kann man eine Praxis der Nicht-Widerstandsfähigkeit entwickeln? Hier sind einige Ideen, um den Anfang zu machen:

Widerstand bemerken

Widerstand kann sich auf verschiedene Weisen äußern, darunter , Frustration, körperliche Spannung und das Gefühl, dass sich die Umstände ändern müssen. Körperliche Anzeichen können Engegefühl im Bauch, in der Brust oder in den Schultern, flache Atmung, geballte Fäuste, Kopfschmerzen oder Magenschmerzen sein. Achten Sie auf Gedanken wie „Das sollte mir nicht passieren“, „Das ist unfair“, „Ich hasse das so sehr, es muss aufhören“ und „Das Leben sollte nicht so sein“. Verhaltensweisen können das Vermeiden der Unbequemlichkeit, Wutausbrüche, leichter Frust, Isolation oder ständiges Reden über das, was einen stört, sein.

Veränderungen zulassen

Wir bestehen aus einer wunderbaren Zusammenstellung von Gedanken, Gefühlen, Erfahrungen und Überzeugungen über uns selbst und die Welt. Manchmal klammern wir uns so sehr an diese Zusammenstellung, dass es schwer für uns ist, etwas anderes zu tun, wenn wir eine vornehmen müssen. Sie haben den Ausdruck „Montage erforderlich“ auf Spielzeug- und Möbelkartons gesehen. Jetzt nehmen Sie für sich den Ausdruck „Demontage erforderlich“ an. Seien Sie offen dafür, sich ein wenig auseinanderzunehmen. Sie müssen nicht für immer auseinanderfallen, aber wenn Sie sich wieder zusammensetzen, probieren Sie neue Arten des Seins, Fühlens und Denkens aus. Versuchen Sie, mit dem Fluss der Ereignisse in Ihrem Leben zu gehen, anstatt dagegen anzukämpfen.

Nicht-widerstehende Bewältigungsstrategien nutzen

Ruth nutzte ihren trockenen, schnellen Humor, um ihr zu helfen, dort hinzugehen, wo der Krebs sie hinführte, anstatt zu kämpfen, um an einen anderen Ort zu gelangen. Suchen Sie nach Bewältigungsstrategien, die für Sie hilfreich und nicht widerstehend sind, wie Humor, Achtsamkeit, Meditation, das Umgeben mit liebevollen Freunden, die Sie auf Ihrem Weg der Nicht-Widerstandsfähigkeit unterstützen, das Ausüben von Freundlichkeit für andere, das Notieren dessen, wofür Sie mindestens einmal pro Woche dankbar sind, und das Genießen der alltäglichen, kleinen Momente der Gnade in Ihrem Leben.

Fazit

Die Geschichte von Ruth und ihrem Partner zeigt, wie mächtig die Praxis der Nicht-Widerstandsfähigkeit sein kann. Indem sie lernten, den Fluss der Ereignisse zu akzeptieren und nicht dagegen anzukämpfen, konnten sie die Herausforderungen, die der Krebs mit sich brachte, besser bewältigen und gleichzeitig wertvolle für andere Bereiche ihres Lebens lernen. Es ist eine Erinnerung daran, dass das Loslassen und das Akzeptieren dessen, was ist, oft der beste Weg ist, um mit Schwierigkeiten umzugehen und letztendlich zu finden.

Wie hilfreich war dieser Beitrag?

Klicke auf die Sterne um zu bewerten!

Durchschnittliche Bewertung 0 / 5. Anzahl Bewertungen: 0

Bisher keine Bewertungen! Sei der Erste, der diesen Beitrag bewertet.